Sociale media. Vroeger draaiden de meeste mensen hun gedachten om zichzelf: Ben ik gelukkig? Voel ik me vervuld? Wat is echt belangrijk in mijn leven? Gesprekken gingen vaak over persoonlijke onderwerpen en wat echt betekenisvol was voor jou als individu. Nu is dat compleet anders. Zodra je je telefoon pakt, word je overspoeld met een eindelo stroom informatie: advertenties, nieuws en berichten van alle kanten. Zelfs eenvoudige gesprekken tussen vrienden gaan steeds vaker over trends, memes of dingen die verder van jezelf afstaan. Het lijkt alsof we de connectie met ons eigen innerlijk kwijt zijn.
Waar blijft de innerlijke rust?
We leven in een constante tsunami van beelden, updates en notificaties. Er is amper tijd om stil te staan en na te denken. Zelfs iets simpels als een dagje uit voelt vaak als een bombardement van advertenties en suggesties over wat je moet kopen, dragen of leuk vinden. Al die informatie trekt je weg van wat écht belangrijk is in je leven: jezelf en je eigen emoties. Het gevolg? Onrust, verwarring en een gevoel van doelloosheid.
Sociale media, wat kan je doen?
Het is tijd om terug te keren naar wat er echt toe doet. Sociale media maken het verleidelijk om weg te vluchten van je eigen gedachten en gevoelens. Maar als je constant afgeleid bent, hoe kun je dan weten wie je werkelijk bent of wat je wilt in het leven?
De oplossing is simpel, maar niet altijd makkelijk:
- Zet je telefoon en internet af en toe uit.
- Besteed tijd aan jezelf. Denk na over wie je bent en wat je doel is in het leven.
- Zoek rust in het vertrouwen dat je er niet alleen voor staat. Vraag G’d om hulp en leiding bij de vragen die je hebt en de keuzes die je moet maken.
Door bewust tijd te nemen voor reflectie, kan je weer helder zien wat belangrijk is en echte innerlijke rust vinden. Gewoon een klein advies: probeer het eens en kijk wat het met je doet.
Rabbijn Pinto
